今すぐできるシンプルな暮らしのポイント!理想の未来のためにはじめよう

理想の老後は、どのような暮らしでしょうか。色んな場所を旅してまわりたい方やゆっくりと暮らしたい方など、人によってさまざまですよね。
少しずつ老後の暮らしのイメージを描き始めた40代、50代の方におすすめなのが「暮らしをシンプルに」することです。

すぐに始められ、気持ちや生活にうれしいメリットがたくさんあります。シンプルな暮らしを手に入れて、理想の老後を目指しませんか?今回は暮らしをシンプルにするメリットと、その方法について紹介します。

目次

暮らしをシンプルにすることで得られる3つのメリット

今の暮らしから不要なものをそぎ落とすことで、どんな生活になるでしょうか。ぜひイメージしてみてくださいね。

ストレスの軽減

掃除や断捨離をしたときに気持ちがスッキリとした経験はありませんか?余計なものに囲まれて生活することは、知らないうちに大きなストレスの原因になっていることがあります。暮らしをシンプルにすることで身軽に生活ができ、日々のストレスの軽減につながります。

本当に大切なものがわかる

不要なものを考えることで、本当に大切なものが改めてわかるようになります。誰と一緒に過ごしたいか、どんなものに囲まれていたいかを理解し、今まで以上に大切にできるようになると、豊かで満ち足りた暮らしができるはずですよ。

無駄遣いがなくなる

身の周りのものを整理しておくと、必要なものや量がわかります。無駄なものを買うことがなくなり、お金や時間の無駄遣いが省けます。また、余計な人間関係による無駄遣いも防ぐことができます。

未来に向けてはじめるシンプルな暮らしのポイント

実際に、暮らしをシンプルにするためのポイントを紹介します。物だけでなく、考え方などもシンプルにすることで、心も身体もスッキリと身軽に暮らせます。

まずは、考え方をシンプルに

考え方のクセをシンプルにしておくことで、困ったときにも冷静に対処することができます。

・大切にしたいことが何かを考える
・優先順位をつける
・嫌な人・物事に関わる時間を短くする

目標を達成するための努力は必要ですが、嫌な人・物事といつまでも付き合う必要はありません。自分の考え方をシンプルにして、好きなこと・必要なことにだけ取り組める環境づくりを目指しましょう。

身の周りの物をシンプルに

家具や雑貨、洋服など、たくさんのものに囲まれていませんか? 持ちものが多いと管理が大変です。この機会にすべて見直してみましょう。年齢を重ねるとともに体力は落ちるので、今のうちに整理しておくと後で助かりますよ。また、今のうちから荷物を軽くしておけば、老後に住む場所の選択肢も広がるかもしれません。

断捨離するときは、残すものを選んでいくとスムーズに進められます。以下の2点をヒントにしてください。

・よく使うもの
・本当に好きなもの

頻繁に使うものは、必要なのでとっておきましょう。

また、あまり使わないけれど本当に好きなものも、捨てずに残した方がいいです。「使わないなら無駄じゃないの?」と思うかもしれませんが、心から大切にしているものは安らぎや楽しみを与えてくれます。日常を彩る要素なので、たとえ実用的でなくても捨てる必要はありません。

思い出が詰まっていて手放すのが難しい場合は、写真を撮っておくのがおすすめです。いつでも見返せるうえ、データなら場所をとりません。ものは捨ててしまっても、写真を見れば思い出はよみがえるでしょう。

毎日の家事をシンプルに

家事は毎日のことなので、できるだけ楽にしたいですよね。家事の負担が減れば、その分の時間と体力を他のことに使えるようになります。

たとえば掃除。場所や汚れの種類に合わせて、たくさんの洗剤と掃除道具を持っていませんか? 近年注目されている重曹やクエン酸といったナチュラル洗剤を使えば、少ないアイテムで家じゅうを掃除できます。他にも、以下のようなメリットがあります。

・在庫管理が楽
・収納スペースが少なくて済むので家が片付く
・使いきれずに捨てることがないので節約になる
・ナチュラル洗剤なので環境に優しい

時短家電もおすすめ

例えば、食器洗いや掃除、洗濯なども、時短家電ならスイッチを押すだけで完了します。
まず一つ導入するのであれば、『あなたが最も負担に感じている家事』に関するものを選ぶのがおすすめです。

時短家電は、数万円から数十万円と少し高めことが多いですが、「毎日使える」・「5年間くらいは買い換えない」と考えると、仮に20万円のドラム式洗濯機を購入しても、1日あたりに換算するとコストは100円程度です。高いと感じるか安いと感じるかは人それぞれですが、あなたが大切なものと向き合える時間が増えることを考えると、十分価値がある値段ではないでしょうか。

ちなみに、時短家電はネットで買うのが断然お得です

以上は一例ですが、このように工夫次第で家事はシンプル化できます。毎日をより充実させるために、家事の負担を減らす方法を考えてみましょう。

人間関係をシンプルに

他人に振り回されたり、気を遣いすぎてしまった経験はありませんか?人間関係は、私たちの暮らしに大きなストレスを与えています。
人間関係も物と同じように、不要であれば整理してもいいのです。気の乗らないお誘いはなるべく断るようにして、会うと疲れてしまう人は少しずつ距離をとるのがいいでしょう。
たとえばこのような相手は要注意です。

・会話の内容が悪口しかない
・価値観の違いを受け入れられない
・関わる時間がもったいないと感じる
・ネガティブな気持ちになる

逆にあなたにとってプラスになる人は、より大切にしてください。大人になるにつれ、新しい友人をつくるのは難しくなるからです。
人間関係は人生に大きな影響を与えます。付き合う相手によって、幸福度も変化するのです。これからは時間がますます貴重になります。心地よく、そして自分らしく過ごせるよう、無理を感じる付き合いはやめましょう。

まとめ

暮らしをシンプルにするためのポイントについて紹介してきました。不要なものを取り除き、シンプルにすることで大切なものをより大切にできるようになります。
自分の好きなものを理解し、柔軟性のある大人はとても魅力的で輝いています。大切な人・ものだけに囲まれた老後のためにも、暮らしをシンプルに。今のうちから少しずつ、できることをしていきましょう。

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